Przejdź do treści
Rejestr № 31/26 · 01.08.2026
trening · siła · forma
muscle
fit
Szukaj
Szukaj w rejestrze
Szukaj
25
Trening
5
Siłownia
10
Suplementacja
15
Dieta
20
Masa
2,5
Motywacja
O mnie
Menu
✕
25
Trening
25 kg
5
Siłownia
5 kg
10
Suplementacja
10 kg
15
Dieta
15 kg
20
Masa
20 kg
2,5
Motywacja
2,5 kg
O mnie
Szukaj
Dział
Trening
Plany treningowe i ćwiczenia
697 wpisów
talerz 25 kg
25
581
25
Trening
04.07.26
12 min
5 Ćwiczeń na Mocny Grzbiet - Trening na Proste Plecy
Odkryj 10 najlepszych ćwiczeń na plecy, które zbudują silny i zdrowy grzbiet. Sprawdź kompletny trening na mocne mięśnie i popraw…
← Lżej
1
…
58
59
